In forma per l’arrivo della primavera

Lo sport fa male? Niente di più falso! Per mantenere corpo e mente in forma ci vuole un po' di esercizio fisico. Vi assicuriamo che fa bene…

Non sempre ce ne accorgiamo, ma dentro di noi alberga assopita un’innata pigrizia. Quante volte ci riproponiamo di combatterla ma finiamo per accantonare il pensiero rifugiandoci nella routine quotidiana? Adesso è arrivato il momento di dire basta e di affrontare insieme il problema. Per rimanere in forma non serve avere attrezzature costose, ma bastano piccoli oggetti che abbiamo in casa, i quali possono rivelarsi ottimi attrezzi per fare ginnastica. Possono essere bottiglie d’acqua da utilizzare come bilancieri, cinture di fissaggio come corde elastiche per gli esercizi di muscolatura o semplicemente allenarsi secondo il proprio peso corporeo, senza diminuire così l’efficienza sportiva. Una corsa o una passeggiata servono da cardiofitness e stimolano la circolazione. Durante le vostre vacanze a Scena potrete seguire innumerevoli esercizi di fitness che vi aiuteranno a rimanere in forma. Cosa state aspettando? Mettete da parte la pigrizia e dateci sotto con una vita più sana!